Ciao Anna,
non pensare ai dieci passi indietro, anzi, non contarli proprio.

Sei uscita e sei stata bene, questo è positivo e su questo ti devi concentrare.

Grazie a te per aver condiviso la tua esperienza.

dopo aver letto ieri sera alcune parti del tuo blog, questa sera mi son decisa… ho avuto il coraggio di prendermi un po’ più alla leggera e sono uscita!! sono andata a fare il servizio in bar alla sagra del mio paese…ho cenato all’aria aperta nonostante un temporale da paura… E SONO STATA BENE! un piccolo passo è stato compiuto… ogni volta che ne faccio uno in avanti poi ne faccio altri dieci all’indietro, ma intanto l’ho fatto! sono stanca di vivere con questo problema, che, soprattutto ultimamente, mi impedisce di fare la maggior parte delle cose che desidero… intanto un piccolo passo l’ho compiuto… la strada è lunga, ma anche la Muraglia Cinese è stata costruita un mattone per volta! GRAZIE DI CUORE…

Anna, ti capisco e come.

Tu stai ammettendo i tuoi errori e allo stesso tempo trovi nell’emetofobia dei lati positivi, questo sicuramente ti aiuterà a migliorare e a non lasciarti andare alla inconcludente lagna.

Il compito di far vivere serenamente chi ti circonda non è tuo. Ognuno la felicità la trova da solo. Non è una tua responsabilità la serenità e il benessere degli altri, tu devi pensare a te, altrimenti rischi di crearti altri sensi di colpa che aumentano l’emetofobia.

Con la ragione noi vogliamo, pretendiamo di andare a toccare corde che sono di proprietà dell’inconscio. Certo, lo dobbiamo fare per uscire dai problemi, ma prendiamo sempre la strada con le buche più profonde. La verità è che dobbiamo ascoltare di più le nostre sensazioni, ascoltare e osservare senza spiegarle con la ragione. Una volta che sapremo maneggiarle, l’emetofobia sarà sconfitta.

Anche io, a volte – e il post lo dimostra – mi dico che tutte quelle cose non le farò mai, ma poi mi rendo conto di stare male di più, di sentirmi più giù rispetto a quando invece penso che le farò una per una.

Ricorda che non è una malattia, ma una fobia, se vuoi, una paura: risulterà meno terribile.

@tt

Non partire con questo pensiero, magari poi starai male, ma almeno non ti sei rovinato il prevacanza.

proprio in questo periodo sto cercando un posto che si trovi a non più di30km di distanza da casa mia che assomigli alle hawaii, o a santo domingo, o ai caraibi (ti dico solo che abito nella pianura padana) per organizzare una vacanzina nel periodo di novembre… questo a causa della stranominata emetofobia, che mi assilla da circa 16 anni (io ne ho 21…fa’ un po’ te…ne avevo 5 quand’è iniziata…) e che mi crea quelle che gli psicologi chiamano “ossessioni compulsive”…
da circa un anno ho deciso di mettermi nelle mani di una psicologa, confidando nel suo aiuto ma…scaricandole un po’ il barile… nel senso che, da quando ho iniziato la “cura”, ho affidato a lei il compito di guarirmi credendo di poter aspettare che lei compiesse la magia… questo ha peggiorato la situazione, perchè ho cambiato il mio modo di lottare, ed ha accentuato ancor di più l’ansia e gli attacchi di panico… non serve che ti descriva (ti do del “tu”, non sei così avanti con l’età!!:)) tutti i disagi che mi crea questa malattia, poichè già li conoscerai… giorno dopo giorno mi chiedo quanto andrà avanti questa storia, se mai farò un bel viaggio tranquilla, se mai uscirò di casa dopo aver mangiato, se mai mangerò fuori casa, se mai mangerò tutto ciò che mi fa voglia, se mai spariranno tutte le mie ossessioni compulsive, se mai… avrò dei figli. E, se sì, se sarò in grado di crescerli “normalmente”. Giorno dopo giorno, però, quasi per “giustificarmi”, cerco anche i lati positivi di questa malattia…in poche parole, non sarei così se non avessi avuto questo problema… so che mi capisci, e questo è un pensiero molto piacevole… sapere che c’è qualcuno che sa cosa provo… il fatto è che continuo a chiedermi: riuscirò mai a vivere tranquillamente, e, soprattutto, riuscirò mai a far vivere serenamente chi mi cironda?

ti capisco benissimo a me tutte le volte che arrivano le vacanze è un tormento… ma non ci ho mai rinunciato cmunque… sto male le settimane prima perchè ho l’ansia di dover partire e sto malissimo in vacanza dove continuo a vomitare per giorni… di solito però verso la fine riesco a rilassarmi un pò, forse perchè so di dover tornare a casa, e sto un pò meglio… la prossima settimana partirò per 7 gg e so già che vomiterò come sto male adesso …ma non mi arrendo…